こんにちは。 ベネフェアの灰原です。 今日は 「JUDO for ALL 」 のお話です。 皆さんは柔道は何歳くらいから、どのような人が行う武道だと思われますか？ 「柔道は屈強な成人男性が行っている」 もしかしたらそのよ…

こんにちは。ベネフェアの灰原です。 今日のテーマは 「裸足」 です。 突然ですか、皆さん普段裸足で過ごされていますか？ 「家に帰ったらすぐ裸足になる！」という人、「裸足になるのはお風呂と寝るときくらい」という人、様々かと…

こんにちは。 ベネフェアの灰原です。 今日は赤ちゃんとハイハイについてのお話です。 赤ちゃんは首や腰が座り、お座りができるようになると、ハイハイを始めます。 でも、近頃はハイハイをあまりしなかったり、ハイハイを通り越して…

「幸せホルモン」 という言葉を聞いたことがありますか？ 代表的なものとして、 ☆セロトニン ☆オキシトシン ☆ドーパミン などがあります。 セロトニンはお日様の光を浴びたり、適度な運動を行うことで分泌される「心が落ち着く…