【JUDO for ALL】「誰にでも開かれた柔道」赤ちゃんの時期こそ柔道場へ行こう！
こんにちは。 ベネフェアの灰原です。 今日は 「JUDO for ALL 」 のお話です。 皆さんは柔道は何歳くらいから、どのような人が行う武道だと思われますか？ 「柔道は屈強な成人男性が行っている」 もしかしたらそのよ…
【裸足×効果】足裏は全身に繋がってる！裸足で過ごす５つの嬉しい効果とは？
こんにちは。ベネフェアの灰原です。 今日のテーマは 「裸足」 です。 突然ですか、皆さん普段裸足で過ごされていますか？ 「家に帰ったらすぐ裸足になる！」という人、「裸足になるのはお風呂と寝るときくらい」という人、様々かと…
【赤ちゃん×ハイハイ】赤ちゃんはたくさんハイハイした方が良い！３つの理由とは？
こんにちは。 ベネフェアの灰原です。 今日は赤ちゃんとハイハイについてのお話です。 赤ちゃんは首や腰が座り、お座りができるようになると、ハイハイを始めます。 でも、近頃はハイハイをあまりしなかったり、ハイハイを通り越して…
【赤ちゃん×習い事】ベネフェアは「ベビーとパパ・ママのための親子柔道」として生まれ変わります！
こんにちは。ベネフェアの灰原です。 この度ベネフェアが新しく生まれ変わることになりました。 テーマは、 「ベビーとパパ・ママのための親子柔道」 「柔道」を通して、今までにはない全く新しい幼児教室を展開していきます！ ベネ…
体を使った運動遊びの3つのメリットとは？
「運動」と聞くと何か特別な用具が必要かと思われるかもしれません。 もちろん、用具を使った運動も重要ではあります。 ベネフェアでもボールやフープを使って様々な運動を行っています。 でも、特別な用具を使うことなく、 自分や保…
「優しい気持ち」で〜愛情ホルモン オキシトシン〜
「幸せホルモン」 という言葉を聞いたことがありますか？ 代表的なものとして、 ☆セロトニン ☆オキシトシン ☆ドーパミン などがあります。 セロトニンはお日様の光を浴びたり、適度な運動を行うことで分泌される「心が落ち着く…
四谷レッスン場へのアクセス（JR四ッ谷駅から）
毎週火曜日レッスンを開催している四谷レッスン場にはJR四ッ谷駅からも行くことができます。 JR四ッ谷駅の四ッ谷口から徒歩7分です。 以上がJR四ッ谷駅からの四谷レッスン場までのアクセスになります。 JR四ッ谷駅からは徒歩…
四谷レッスン場へのアクセス（四谷三丁目駅から）
毎週火曜日レッスンを開催している四谷レッスン場へのアクセスをご紹介します。 四谷レッスン場は東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅から徒歩５分です。 ※３番出口が最寄り になりますが、池袋方面行きのホームに降りた場合は、 ４番出…
「ベネフェア」の名前に込めた想い
当教室の名前「ベネフェア」は 「benefit（ベネフィット）」と「welfare（ウェルフェア）」 を合わせた造語です。 それぞれに直訳するとbenefitは利点、welfareは福祉という意味ですが、「ため」や「ため…