「運動」と聞くと何か特別な用具が必要かと思われるかもしれません。
もちろん、用具を使った運動も重要ではあります。
ベネフェアでもボールやフープを使って様々な運動を行っています。
でも、特別な用具を使うことなく、
自分や保護者の方の「体」を使うだけでも様々な運動を行うことができます。
例えば・・・
手を繋いで足の上をジャンプ！
他にも、体を使うだけで様々な運動を行うことができます。
体を使った運動遊びのメリットは主に3つあります。
- スキンシップやコミュニケーションのツールに！
体を使った運動遊びは自然と手を繋いだり、抱きついたり、体に触れる機会が増えます。
そうすることで親子のスキンシップやコミュニケーションの手段の一つになります。
- 集中力アップ！
用具を使うメリットももちろん多くありますが、場合によっては集中力が切れてしまう要因にもなります。用具を使わないことで、体の動きに集中できる可能性が高まります。
- 気軽にできる！
体一つでできるということは、特に何かを用意する必要がないということです。思い立った時に思い立った場所で、（もちろん周りの環境などには配慮しながら）行うことができます。
ベネフェアで行なった運動を是非、気軽に試して日常的に取り入れてみて下さい。